Gerade in Krisenzeiten benötigen wir Menschen Resilienz. Dabei sind nicht nur die „großen“ Krisen gemeint, die uns von außen beeinflussen, es sind die persönlichen Krisen, die wir zu bewältigen haben.
Was ist Resilienz?
Resilienz ist die Fähigkeit, sich an schwierige Lebensumstände anzupassen, Belastungen zu bewältigen und nach Rückschlägen oder traumatischen Erfahrungen wieder aufzustehen.
Es handelt sich um die psychische Widerstandsfähigkeit und die Fähigkeit, stressige Situationen zu bewältigen, ohne dauerhaften Schaden zu erleiden.
Resiliente Menschen können Krisen überwinden, sich von Rückschlägen erholen und gestärkt aus schwierigen Situationen hervorgehen.

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