Achtsamkeit beginnt bei Dir selbst.
Als ausgebildeter Meditationsleiter stehe ich gerne zur Seite, um mehr Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren.
Hast Du schon mal versucht, achtsam zu spülen oder achtsam Dir die Zähne zu putzen? Lass Dich überraschen…
Impuls: Sage Dir bei Deinen nächsten fünf Atemzügen mit dem Einatmen „Kraft“ und mit dem Ausatmen „Ruhe“
In meinen Trainings und Coachings sind stets Elemente der Achtsamkeit beinhaltet.
Interessiert Dich ein Achtsamkeitstraining?
Möchtest Du an einem Achtsamkeitswochenende teilnehmen?
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Interessierst Du Dich für ein Coaching? Als systemischer Business Coach stehe ich Dir zur Verfügung – buche gleich hier einen Termin zum Kennenlernen.